,薅羊毛电报群（www.tel8.vip）是一个Telegram群组分享平台。薅羊毛电报群包括薅羊毛电报群、telegram群组索引、Telegram群组导航、新加坡telegram群组、telegram中文群组、telegram群组（其他）、Telegram 美国 群组、telegram群组爬虫、电报群 科学上网、小飞机 怎么 加 群、tg群等内容。薅羊毛电报群为广大电报用户提供各种电报群组/电报频道/电报机器人导航服务。
ThS.BS Trương Hoài Lam, khoa Tim mạch, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, cho biết bệnh nhân Huỳnh Mẫn (44 tuổi, ngụ Long Biên, Hà Nội) đến bệnh viện cấp cứu và chiều 27 Tết, với biểu hiện của cơn nhồi máu cơ tim cấp. Tuy nhiên, anh và người thân đều không có bệnh lý tim mạch hay tăng huyết áp.
Bệnh nhân cho biết, sau tiệc tất niên cùng gia đình, anh cảm thấy tim đập thình thịch, kèm theo cảm giác chóng mặt, khó thở và đau nhói vùng ngực. Nghĩ đây dấu hiệu đột quỵ tim, người nhà vội đưa anh đến bệnh viện cấp cứu.
Kết quả điện tâm đồ, siêu âm tim, chụp động mạch vành qua da không ghi nhận bất thường. Khai thác thêm thói quen sinh hoạt những ngày gần đây, anh Mẫn cho biết từ 24-27 Tết, anh có uống rượu, bia tại các bữa tiệc. Những ngày giáp Tết không khí lạnh nên thói quen tập thể dục hàng ngày của anh gác lại. Xâu chuỗi các thông tin, triệu chứng, bác sĩ cho biết anh Mẫn bị "hội chứng tim mạch ngày Tết".
Anh Mẫn được điều trị bằng các loại thuốc điều chỉnh nhịp tim, giảm cơn đau ngực, choáng váng, khó thở. Sức khỏe anh hồi phục sau vài giờ, xuất viện ngay hôm sau.
Đau ngực, khó thở, tim đập nhanh có thể là dấu hiệu bất thường tim mạch cần thăm khám, xử trí kịp thời. Ảnh: Freepik
Bác sĩ Lam thông tin, "hội chứng tim mạch ngày Tết" bao gồm các vấn đề về tim xảy ra do dùng lượng lớn thức ăn mặn và uống nhiều rượu bia. Người có tiền sử bệnh tim mạch hoặc yếu tố nguy cơ bệnh tim mạch có nguy cơ mắc hội chứng này cao hơn.
Biểu hiện đầu tiên của hội chứng này là hiện tượng tim đập không đều (tình trạng rung nhĩ). Nếu xảy ra trong thời gian ngắn, tình trạng này chỉ là tác dụng phụ đáng báo động của việc ăn quá nhiều; trường hợp kéo dài có thể dẫn đến suy tim và đột quỵ.
Đi kèm với triệu chứng tim đột ngột đập thình thịch, người bị hội chứng tim mạch ngày Tết thường có biểu hiện thiếu năng lượng, mệt mỏi, chóng mặt, choáng váng, đau tức ngực và khó thở. Nếu không được xử trí kịp thời, triệu chứng gây ra biến chứng hình thành cục máu đông, gây nhồi máu cơ tim.
Phương pháp điều trị hội chứng tim mạch ngày Tết chủ yếu là cải thiện triệu chứng. Bệnh nhân được dùng thuốc điều chỉnh nhịp tim, kiểm soát huyết áp, cải thiện triệu chứng đau ngực... Sau đó, bệnh nhân tiếp tục được theo dõi sức khỏe cho đến khi hết hẳn triệu chứng và không có khả năng để lại di chứng.
Cách phòng ngừa
Bác sĩ Lam nhấn mạnh, để phòng ngừa hội chứng này, cần giải quyết triệt để nguyên nhân gây ra nó, cụ thể:
Xây dựng chế độ ăn lành mạnh ngày Tết: Gia đình nên thực hiện chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng ngày Tết: đủ calo, hạn chế cholesterol xấu, muối, đường. Nếu tối hôm trước bạn có một bữa ăn thịnh soạn thì hôm sau bạn có thể ăn ít lại. Mỗi người ưu tiên ăn món tráng miệng lành mạnh (như các loại hạt, trái cây ít đường, sữa chua không đường, ngũ cốc nguyên hạt... trước khi bắt đầu bữa chính 30 phút. Việc làm này giúp hạn chế ăn nhiều trong bữa chính.
Mỗi người hạn chế những món ăn có sốt, phô mai hoặc kem vì chứa nhiều calo và chất béo xấu. Các món nhiều muối (như dưa chua, củ kiệu muối, giăm bông, xúc xích, lạp xưởng...) hoặc đường (mứt, bánh kẹo, nước ngọt, nước ép đóng hộp...) cũng cần giảm thiểu. Mỗi người không uống quá một lon bia hoặc một ly rượu mỗi ngày, không uống khi đói.
Sinh hoạt không điều độ, sử dụng nhiều bia rượu có thể dẫn đến "hội chứng tim mạch ngày Tết". Ảnh: Freepik
Duy trì tập luyện: Duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm căng thẳng và đốt cháy calo. Một cơ thể tràn đầy năng lượng trước và xuyên suốt kỳ nghỉ Tết giúp giảm tỷ lệ mắc các vấn đề về tim lâu dài.
Dành thời gian nghỉ ngơi: Sau khoảng thời gian bận rộn căng thẳng khi phải hoàn thành công việc tồn đọng trong năm, nhiều người phải vất vả dọn dẹp nhà cửa, mua sắm Tết, nấu nướng... Nếu không kiểm soát stress tốt sẽ gây áp lực lớn lên tim, dẫn tới các triệu chứng tim mạch. Vì vậy Tết đến, mỗi người dành thời gian nghỉ ngơi, đi du lịch, du xuân, xem phim... đẩy lùi căng thẳng, giúp trái tim hồi phục trước khi trở lại guồng xoáy công việc sau Tết.
Thu Hà
网友评论